Zašto treba jesti trešnje?

Zašto treba jesti trešnje?

Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih kupimo. Pored odličnog, osvježavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete.

tresnje


Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih kupimo. Pored odličnog, osvježavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete.
* Bogate su prirodnim šećerom i podižu nivo energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umesto čokolade, pojedite šaku “crvenog zlata”.
* Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rješenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umjesto da nesanicu liječite pilulama, sladite se trešnjama.
* Utiču i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.
* Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju nivo holesterola i poboljšavaju sistem za varenje.
* Nakon fizičkih aktivnosti, jedite ovo voće jer spriječava grčenje mišića, a pomaže i kod menstrualnih bolova.
* Trešnje su “hrana za mozak” jer podstiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.

CATEGORIES
TAGS
Podijelite ovoSviđa ti se post ? Zaprati nas na Facebooku!

COMMENTS