Ubrzajte metabolizam sa ukusnim voćkama

Ubrzajte metabolizam sa ukusnim voćkama

Dok neko voće sadrži visok nivo prirodnog šećera, postoji i ono koje, kada se konzumira u određenim količinama, podstiče mršavljenje.

dijeta2

Papaja sadrži enzim koji se zove papajin, a koji ubrzava varenje i olakšava gubitak viška kilograma.
Avokado je bogat zdravim mastima, koje pospješuju metabolizam i proizvodnju testosterona. Ovaj hormon zaslužan je za gubljenje kilograma kako kod muškaraca, tako i kod žena. Kada osjetite potrebu za prepodnevnom užinom, uvijek birajte voće koje je bogato vlaknima.
Kruške i jabuke sadrže visok nivo vlakana i ako pojedete samo jednu od ovih ukusnih voćki, to će vam pomoći da zadovoljite glad.
Visok nivo antioksidanata u borovnicama može da vam pomogne da se otarasite toksina koji talože kilograme.
Banane su pune rastvorljivih vlakana koja stvaraju osjećaj sitosti. Uživajte u banani tokom doručka, smanjićete struk i podić imunitet.
Ako jedete kokos, brzo ćete postati siti i nećete osjećati potrebu za hranom.
Limun je odličan za detoksikaciju jetre. Popijte limunadu svako jutro prije doručka kako biste regulisali nivo masnoće koji ulaze u vaš organizam.
Grejpfrut je odličan protiv osjećaja gladi i ima veoma malo kalorija.
Ukoliko jedete narandže, smanjićete broj kalorija koje ste unijeli tokom dana i održati tijelo hidriranim.
Breskve su idealno voće za niskokaloričnu dijetu. One su izvor antioksidanata i pomažu uklanjanje toksina iz tijela.
Nar je savršen u koliko želite organizam potpuno da očistite od toksina. Takođe, smanjuje apetit.
Važno je znati da je suho voće, koje se kombinuje sa svježim, efektivno u sagorijevanju masti i redukovanju holesterola, piše mojportal.

CATEGORIES
TAGS
Podijelite ovoSviđa ti se post ? Zaprati nas na Facebooku!