Trik od 10 sekundi koji trenutno snižava visoki krvni pritisak

Trik od 10 sekundi koji trenutno snižava visoki krvni pritisak

tlak 2
Muči li vas visoki krvi pritisak svakako morate promijeniti prehrambene navike tako da prije svega smanjite unos soli te masnoća i povećate unos vode. Ali uz već poznate savjete koje će spriječiti pojavu ‘tihog ubojice’, pomoći će vam ove ‘pametne’ i zdrave namirnice
Cimet
Nekoliko studija je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin – cimet.
Ubacite li pola kašikice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni pritisak. Za instant efekt cuclajte malo cimeta u prahu i progutajte.
Bijeli luk
Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Bijeli luk djeluje na krvne žile tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkulira lakše i time se snižava pritisak.
Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi bijeli luk sa hljebom ili ga pak nasjeckajte u salatu ili jelo.
 

CATEGORIES
Podijelite ovoSviđa ti se post ? Zaprati nas na Facebooku!