Redukcija kalorija ubrzava mozak i poboljšava memoriju

Redukcija kalorija ubrzava mozak i poboljšava memoriju

Oko 600 kalorija manje na dan pojačat će količinu proteina CREB1 koji nastaje u mozgu, što znatno poboljšava učenje, koncentraciju i pamćenje, pokazalo je istraživanje italijanskih naučnika.

Protein CREB1 koji je poznat po svom efektu na učenje i pamćenje, pojačano se luči ako jedemo manje. Kafa i čaj također pogoduju njegovom lučenju, jer kofein pojačava proizvodnju proteina u mozgu.
“Riječ je samo o 25 do 30 posto kalorija koje možemo izbaciti, da bi nam mozak bolje radio. Osim što ćemo mršaviti, bit ćemo i pametniji” – rekao je autor studije, Đovambista Pani.
Dodao je da bi i redukcija kalorija mogla pomoći u očuvanju zdravlja mozga kao način odbrane od Alchajmerove bolesti.
bhzdravlje
Izvor: Reuters Health

CATEGORIES
Podijelite ovoSviđa ti se post ? Zaprati nas na Facebooku!

COMMENTS