Ishranom očistite pluća od katrana i nikotina
Svjesni ste koliko se škodljivih sastojaka nalazi u jednoj cigareti i koliko je pušenje štetno po zdravlje, ipak ne možete da se riješite tog poroka. Ipak, konzumiranje ovih namirnica će povoljno utjecati na prečišćavanje vaših pluća.
Nemojte očekivati da će naslage katrana i nikotina kao magičnom rukavicom biti izbrisane iz organizma, ali dodavanje ovih sastojaka u ishranu može znatno pročistiti vaša pluća i umanjiti mogućnost dobijanja kancera.
Kukuruz
-je bogat beta-kriptoksantinom što ga čini značajnim antioksidantom.
Brazilski oraščići
-u sebi sadrže veću koncentraciju selenijuma nego bilo koja druga namirnica, a kako i selenijum važi za jedan od najjačih prirodnih antioksidanata ne bi bilo na odmet da se ovi oraščići što češće nađu na vašem stolu.
Luk
– Nije potrebno napominjati koliko je luk dragocjen za organizam, a, između ostalog, poznat je i po tome što spriječava razvijanje novih ćelija kancera.
Đumbir
– Postoji bezbroj načina da ga koristite, a on će biti vaš najjači saveznik u borbi protiv svih malignih bolesti ili jednostavno u jačanju organizma.
Narandže
-sadrže kriptoksantin i dobre su kao preventivno sredstvo protiv dobijanja raka pluća.
Kopriva
– je bogata gvožđem što igra bitnu ulogu u dezinfekciji pluća.
Čaj od bora
-koji se najćešće koristi za ispiranje usne duplje i grla, je još jedan od prirodnih lijekova koji će pročistiti vaša pluća od katrana i nikotina.