Depresija povezana sa fizičkom aktivnošću

Depresija povezana sa fizičkom aktivnošću


 

Žene koje više vježbaju i manje vremena provode pred televizijskim ekranima rijetko pate od depresije, pokazuju najnovija istraživanja američkih stručnjaka.

Naučnici su utvrdili da žene koje se bave fizičkim aktivnostima oko 90 minuta dnevno, imaju 20% manje izglede za razvoj depresivnog stanja. Takođe došli su i do zaključka da tri i više sati pred TV ekranima utiču na 13% veći rizik za razvoj depresije.
“Fizička aktivnosti povezana je sa manjim rizikom za nastanak depresije”, kaže Mihael Lukas jedan od istraživača sa Harvarda.
U istraživanju su korišteni podaci oko 50000 žena koje su praćene u periodu od 1992. do 2000. godine.
 
Autor: BBC

TAGS
Podijelite ovoSviđa ti se post ? Zaprati nas na Facebooku!

COMMENTS