Category: Fitness

Burpee – vježba za cijelo tijelo
Fitness

Burpee – vježba za cijelo tijelo

Moj Vodič- 28 veljače, 2019

Burpee je vježba koja se sastoji od nekoliko pokreta koji se izvode uzastopce bez pauziranja, a može se kombinirati s raznim drugim vježbama. Za razliku ... Detaljnije

Pliometrijski trening za jačanje kondicije
Fitness

Pliometrijski trening za jačanje kondicije

Moj Vodič- 5 rujna, 2018

Pliometrijski trening najbolji je način vježbanja za povećanje eksplozivne i elastične snage. Time sportaši i rekreativci steknu sposobnost da daju veliko ubrzanje svom tijelu ili ... Detaljnije

Redovno radite trbušnjake i ne vidite rezultate?
Fitness, Novosti

Redovno radite trbušnjake i ne vidite rezultate?

Moj Vodič- 9 kolovoza, 2015

Da li trošite previše vremena na vježbe za pločice na stomaku?   (više…) Detaljnije

Značaj fizičke aktivnosti za zdravlje
Fitness, Novosti

Značaj fizičke aktivnosti za zdravlje

Moj Vodič- 19 svibnja, 2015

Povećano interesovanje za fizičku aktivnost posljednjih godina potiče zbog brojnih istraživanja koja su naučno potvrdila i ranije dobro poznat povoljan efekat fizičke aktivnosti na zdravlje. ... Detaljnije

Idealne vježbe za mame: Sve što vam je potrebno je beba za pomoć u vježbanju
Fitness, Novosti

Idealne vježbe za mame: Sve što vam je potrebno je beba za pomoć u vježbanju

Moj Vodič- 28 travnja, 2015

Mislite da je gotovo s vježbanjem ako imate djecu • Upravo suprotno, sve mame, najčešće nesvjesno, svakodnevno rade vježbe koje su odlične za zatezanje mišića ... Detaljnije

Kako se na lak način riješiti nakupljenih masnoća?
Fitness, Novosti

Kako se na lak način riješiti nakupljenih masnoća?

Moj Vodič- 28 travnja, 2015

Izvor: Index.hr Za mršavljenje je bitno fokusirati se na nutrijente, a ne na kalorije • Istraživanja su pokazala kako ljudi koji piju 12 čaša vode ... Detaljnije

Vježbanje koje ćete voljeti: Evo kako da izaberete fitnes uz vaše osobine
Fitness

Vježbanje koje ćete voljeti: Evo kako da izaberete fitnes uz vaše osobine

Moj Vodič- 27 travnja, 2015

Iako svi znamo da je vježbanje veoma važno za zdravlje, mnogima od nas je teško da se drže redovnog dnevnog plana. Evo kako da to ... Detaljnije