3 znaka da zbog hormona morate kod doktora
Hormonalni disbalans uzročnik je mnogih zdravstvenih problema kod žena, ali mnoge od nas ne znaju ga prepoznati. U nastavku saznajte koji znakovi upućuju na to da nam hormoni ‘luduju’.Problemi s menstruacijom ukazuju na hormonalni disbalans.
- Loše spavate.
Za ovaj problem često krivimo hranu ili loše raspoloženje tijekom dana, ali upravo hormoni mogu biti uzrok česte nesanice ili lošeg sna.
Smanjena razina estrogena i progesterona remeti pravilan san i budi nas tijekom noći. Nemojte posezati za tabletama za spavanje u tom slučaju jer je to samo privremeno rješenje problema.”Hormonalni disbalans uzročnik je mnogih zdravstvenih problema kod žena, ali mnoge od nas ne znaju ga prepoznati.”
- Naglo ste se udebljali i ne možete skinuti taj višak kilograma.
Jedete kao i obično, ali primjećujete da se unatoč fizičkoj aktivnosti i vježbanju ipak nakupljate kilograme? Ovakvo neobjašnjivo debljanje može ukazivati na problem s hormonima štitnjače, ali i disbalans drugih hormona u tijelu. Povezano je i s lošim spavanjem jer tijelo zbog nedostatka sna stvara više kortizola koji pak potiče stanice tijela da pohranjuju više masnoća.
- Vaše menstruacije nisu redovite.
Upravo je ovo ‘crvena zastava’ koju mnoge žene zanemaruju. Neredovite menstruacije očiti su znak da nešto ne valja s hormonima u našem tijelu. Najviše pažnje na to obraćaju žene koje pokušavaju zatrudnjeti dok ostale često zaboravljaju otići kod ginekologa zbog problema s menstruacijom. Ako se želite osjećati dobro i čuvati svoje zdravlje, svaki problem s menstruacijom odmah ‘prijavite’ svom ginekologu, pogotovo ako su u pitanju neredoviti ciklus.